¿Es malo usar secador de pelo?

Usar secador no es malo si lo haces con cuidado. No provoca calvicie ni daña el folículo, que está bajo la piel. Lo que sí puede hacer el calor alto y muy cercano es dañar la superficie del pelo, volverlo áspero y quebradizo y hacer que se rompa. La forma más segura, según un estudio de 2011, es mantener el secador a unos 15 cm del pelo, a temperatura moderada y en movimiento constante.

Qué dice el estudio más citado

Lee y colaboradores publicaron en Annals of Dermatology (2011) un experimento con mechones de pelo. Los lavaron y secaron una vez al día durante 30 días de cinco formas: sin tratar, al aire y con secador a tres distancias y temperaturas.

• A 5 cm (unos 95 °C): fue lo peor. La cutícula, la capa externa del pelo, apareció con grietas, agujeros y bordes borrosos.
• A 10 cm (unos 61 °C): daño intermedio.
• A 15 cm (unos 47 °C), moviendo el secador: el daño en la superficie fue menor.
• Al aire: la superficie quedó intacta, pero aparecieron alteraciones en una capa interna del pelo, probablemente por pasar mucho tiempo mojado.

Los autores concluyeron que el secador a 15 cm y en movimiento causaba, en conjunto, menos daño que dejar el pelo secar solo. Es un estudio de laboratorio, pequeño y en mechones, no en personas. Sirve de orientación, no como regla exacta.

Daño del pelo no es lo mismo que caída

El secador actúa sobre el pelo que ya ha salido, que es tejido sin vida. No hay pruebas de que, en un uso normal, dañe la raíz. Tampoco causa alopecia androgenética ni efluvio telógeno, que tienen otras causas.

Lo que sí ocurre con el calor frecuente es la rotura: el pelo se parte a media altura o en las puntas, se abre y se ve más fino. Si notas pelos cortos y quebrados en el lavabo, sin la bolita blanca de la raíz, eso es rotura, no caída.

Cómo usar el secador sin dañar el pelo

La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda limitar el calor y, cuando lo uses, hacerlo bien:

• Quita antes el exceso de agua con una toalla, presionando. Menos agua significa menos tiempo de secador.
• Usa temperatura baja o media. Reserva el calor alto para momentos puntuales.
• Mantén unos 15 cm de distancia y mueve el secador todo el tiempo. No lo dejes fijo sobre un mechón.
• Aplica un protector térmico, sobre todo si tu pelo es fino, teñido o rizado. La revisión de Gavazzoni Dias (2015) recomienda productos con silicona antes del secador o la plancha.
• Seca primero la raíz y deja que las puntas terminen al aire.
• Usa la boquilla concentradora para dirigir el aire y no apuntar al mismo punto.

Plancha y tenacillas, con más cuidado

Las planchas y tenacillas tocan el pelo directamente y alcanzan temperaturas mucho más altas que el aire del secador. La AAD aconseja usarlas como mucho una vez por semana, a la temperatura más baja que funcione y durante poco tiempo en cada mechón. Si además usas tintes o alisados químicos, el pelo será más sensible al calor.

Cuándo consultar al médico

Si te preocupa la cantidad de pelo que pierdes, el secador casi nunca es la explicación. Consulta a un dermatólogo si:

• Pierdes pelos enteros, con raíz, en mucha más cantidad de lo normal durante semanas.
• Notas menos densidad en la coronilla, la raya o las entradas.
• Tienes una quemadura, ampollas o dolor en el cuero cabelludo tras usar calor.
• El pelo se rompe con mucha facilidad aunque hayas reducido el calor y los químicos.

Fuentes

1. Lee Y, et al. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol, 2011
2. American Academy of Dermatology: 10 hair care habits that can damage your hair
3. American Academy of Dermatology: Tips for healthy hair
4. Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology, 2015

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